วิตามินแก้เครียดได้

ประโยชน์ของวิตามินนั้นมีมากมาย วันนี้ SME SHIPPING จะมานำเสนอประโยชน์ในด้านที่ช่วยบำรุงสมองและต่อสู้กับความเครียดกันค่ะ

วิตามิน บี 1 ช่วยลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า

วิตามิน บี 6 ส่งเสริมการทำงานของสารต้านทานอาการซึมเศร้าที่มีอยู่ในร่างกายของเรา ได้แก่ โดปามีนและนอร์เอพิเนฟริน

วิตามิน บี 12 บำรุงประสาท บรรเทาอาการหงุดหงิด ช่วยให้สมาธิดีขึ้น

วิตามินซี สำคัญอย่างยิ่งในการต่อสู้กับความเครียด

สังกะสี ช่วยในกรทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉง

โคลีน ส่งสัญญาณประสาทไปยังสมอง ทำให้เกิดความผ่อนคลาย